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俗话说：“一日之计在于晨”，晨起后的第一杯水，更是被赋予了开启活力、滋养身心的特殊意义。社会上流传着各种说法，既有推崇空腹饮水以促进血液循环、激活新陈代谢的健康理念，也有担忧此举可能对胃黏膜造成刺激，进而影响胃功能的观点。那么，到底是怎么样的呢？ 喝水后口腔里面的细菌全会吃进肚子里？ 事实上，不会因为喝水而被喝下去。口腔中的牙菌斑在刷牙摩擦的作用下才会被破坏。当然某些游离细菌或多或少可能随着水被喝下，但强大的胃酸和肠道有益菌也会杀死它的。 口腔是一个充满细菌的生态环境，其中不仅有有害菌，还有对

鸡蛋大家都爱吃网络配资哪家好点，在很多人眼里，鸡蛋营养又便宜。 肉可以缺，蛋不能少。 然而，蛋红是非多，关于鸡蛋，总会有很多谜之传说…… 今天，我们就好好看一看，那些你信了多年的吃蛋传说，到底是真是假。 （图源：giphy） 我们从小到大都有被逼吃鸡蛋的经历，讲真，每天一颗蛋，真的健康吗？ 2018年，北京大学公共卫生学院李立明教授团队发表在《心脏》（Heart）期刊上的一项研究显示： 通过对近50万人进行平均8.9年的随访，发现每天吃一颗鸡蛋，有助于降低心血管疾病发病和死亡的风险[1]。 鸡