山东股票配资 早醒真的是人衰老的表现吗？
发布日期：2024-08-24 23:09 点击次数：71
【早醒真的是人衰老的表现吗？】在临床医学上将凌晨2点至4点醒来，醒后再也睡不着的情况称为早醒。适当偶尔的早醒可能是人体衰老的正常表现：由于年龄逐渐增长山东股票配资，分泌的生长激素和褪黑素在减少，导致深度睡眠和浅睡眠质量都降低，就会导致早醒。
但如果早醒次数过多也会带来一些负面影响：睡眠时间不足容易让人在次日感到疲惫，注意力不集中山东股票配资，做事效率低。长期早醒还可能出现一些躯体方面不适，如心悸、胸闷、腹泻等，严重的会对生活质量造成影响。
